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Ankündigungen und News





Erster GAT-Achtsamkeitskalender auf Moodle

vom 30.11.2020

24 Übungen für ein friedvolles Miteinander


Liebe Schulgemeinschaft!

Die Adventszeit naht. Sie ist eine Zeit, die uns besinnen, entschleunigen und uns auf Weihnachten einstimmen soll. Wie kann uns das noch besser gelingen? Mit mehr Achtsamkeit!

Achtsamkeit ist im Moment in aller Munde. Man könnte meinen, dass das Wort einfach nur eine Modeerscheinung sei und man es häufig benutzt, um mitreden zu können. Vielfältige wissenschaftliche Studien belegen allerdings, dass das Erlernen von Techniken, die die Achtsamkeit schulen, zu einer Verbesserung der Selbstregulation, der Konzentrationsfähigkeit, der Gedächtnisleistung, Stressreduzierung usw. führt.

Insgesamt wünschen wir uns, dass mehr Achtsamkeit in der gesamten Schulgemeinschaft Einzug hält und somit jeder Einzelne und insbesondere ein friedvolles Miteinander gestärkt wird.

Deshalb bieten wir erstmals am GAT den Achtsamkeitskalender auf Moodle an. Täglich könnt ihr ein Türchen öffnen und es warten kleinere und größere Achtsamkeitsübungen auf euch, die ihr dann selbst umsetzen könnt, manchmal auch mit Hilfe von Anleitungsvideos.

Wir wünschen euch damit viel Spaß und freuen uns über Rückmeldungen, Anregungen usw.

Eure Lehrerinnen K. Krus und K. Welsch

 

 

Foto: B. Karst


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Stand: gedruckt am 11.05.2021
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